تصمیمات سال نو فراتر از کاهش وزن است

7 تصمیم مهم سال جدید که فراتر از کاهش وزن است

1. آن را برگرد،د: بر سلامت روان تمرکز کنید

گرفتار شدن در هیاهوی زندگی بسیار آسان است، اما بیایید امسال سلامت روان خود را در اولویت قرار دهیم. چه درمان باشد، چه رو،مه نگاری، یا صرفاً یک پرخوری معمولی انفرادی در Netflix و یک شب آرام، برای ذهن خود وقت بگذارید. مدیتیشن هدایت شده را امتحان کنید یا زم، که احساس خستگی می کنید، افکار خود را یادداشت کنید. ذهن شما نیز سزاوار عشق است!

2. روز را کم کنید: کمد لباس خود را به روز کنید

امسال، بیایید متعهد شویم که با اطمینان طراحی کنیم! با امتحان روندهای جدید، رنگ های متنوع و لوازم جانبی منحصر به فرد، کمد لباس خود را تغییر دهید. در مورد چاپ های پر جنب و جوشی که به آن توجه داشته اید خجالت نکشید. مطمئن شوید که از شر لباس هایی که دیگر نمی پوشید خلاص شوید تا جایی برای لباس جدیدتان باز شود! بگذارید کمد لباستان به دنیا بگوید منظورتان تجارت است!

3. تیم خود را جشن بگیرید!

اطراف خود را با انرژی مثبت احاطه کنید! هدف خود را در سال 2025 تقویت روابط فعلی خود اعم از افلاطونی، عاشقانه یا خانوادگی قرار دهید. با دوستان پر جنب و جوش، خواه شرکت در یک صبحانه، شرکت در یک نمایشگاه جدید، یا برنامه ریزی برای یک پاتوق مجازی - زندگی کوتاه تر از آن است که بتو،د آن را به شکلی زیاد هدر دهید، بنابراین هدف خود را در این سال جدید ایجاد کنید که خاطرات جاود، را با افرادی که بیشتر دوستشان دارید بسازید.

4. سال نو، سرگرمی جدید

چرا به چیزی که همیشه می خواستید امتحان کنید شیرجه نمی زنید؟ چه یک پاد،ت جدید، آشپزی یا حتی یادگیری یک زبان جدید، چیزی را پیدا کنید که مورد علاقه شما باشد و چالشی برای خود ایجاد کند. وقت گذاشتن برای سرگرمی ها می تواند به شما کمک کند جنبه های جدیدی از خود را کشف کنید، و چه ،ی می داند، حتی ممکن است یک استعداد پنهان را کشف کنید.

5. درخشش: مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید

خودمراقبتی فقط یک کلمه رایج نیست. این یک سبک زندگی است! برنامه ای برای نوازش منظم خود داشته باشید، چه با یک حمام حباب دار مجلل، یک روز پر ، سبد خود در Sep،ra یا خواندن کتاب مورد علاقه خود. مراقبت از خود مانند این است که به روح خود یک روز آبگرم بدهید، زیرا حتی خود درونی شما نیز سزاوار مقداری TLC است! همه چیز در مورد شارژ مجدد باتری ها و رفتار با خود مانند یک انسان فوق العاده است. پس ادامه بده، با پیژامه برقصی، آن قهوه ی فانتزی را بنوش و به یاد داشته باش که خوشبختی تو = زندگی شاد!

6. رئیس بالا! اه، شغلی جدیدی را تعیین کنید

بیایید در مورد کار صحبت کنیم! امسال به اه، شغلی خود فکر کنید. خواه آن ترفیع باشد، شروع یک چالش جانبی، یا فقط شبکه سازی بیشتر، روی آرزوهای خود تمرکز کنید. تو نیرویی هستی که باید باهاش \u200b\u200bحساب کرد، پس عقب نشینی نکن! توانمندسازی خود در حرفه تان می تواند حس موفقیت را ایجاد کند که معیارها نمی توانند آن را لمس کنند.

تعیین اه، شغلی جدید برای سال جدید مانند ترسیم مسیری برای ماجراجویی خود است! با فکر ، به آنچه واقعاً می خواهید شروع کنید، شاید این باشد که در نقش فعلی خود قدم بردارید یا چیزی کاملاً جدید را امتحان کنید. در مرحله بعد، آن رویاهای بزرگ را به مراحل کوچک و قابل دستیابی ت،یم کنید، سپس ضرب الاجل هایی را برای حفظ انگیزه و در مسیر تعیین کنید. فراموش نکنید که پیروزی های بزرگ یا کوچک خود را جشن بگیرید، زیرا هر قدم به جلو دلیلی است برای دور انداختن کمی شیرینی!

7. عشق را گسترش دهید

یک عمل مهرب، در یک زمان! به دنبال فرصت هایی باشید که در جامعه خود به آنها کمک کنید، چه از طریق داوطلب شدن در محل، چه از طریق راهنمایی شخصی، یا صرفاً گسترش مثبت بودن. کمک به دیگران واقعاً می تواند روحیه شما را تقویت کند و به شما یادآوری کند که چقدر برای دنیای اطرافتان مهم هستید.

با ورود به سال جدید، بیایید از این ایده دور شویم که هر چیزی که مربوط به وزن است تنها تصمیمات سال نو است که ارزش آن را دارد. شما به زیبایی منحصربه فرد هستید و چیزهای بیشتری از یک عدد در مقیاس برای شما وجود دارد. امسال کجا می تو،د بیشتر به زندگی خود اضافه کنید؟ وقتی می گوییم سال نو، بیشتر تو، منظورمان این است! به جای تمرکز بر حذف چیزهایی از زندگی خود، کجا می تو،د چیزهای بیشتری به زندگی خود اضافه کنید؟ عشق بیشتر، رقص بیشتر، ماجراهای بیشتر، سرگرمی های بیشتر؟

آنچه را که هستید در آغوش بگیرید، خود شگفت انگیز خود را بالا ببرید و بیایید امسال را به یکی از رشد، عشق و شادی غیرقابل توقف تبدیل کنیم! در لیست تصمیمات سال نو خود تجدید نظر کنید و لیست خود را مجدداً بر روی راه هایی متمرکز کنید که می تو،د بیشتر به زندگی خود اضافه کنید! به سلامتی برای اینکه سال 2025 را به بهترین سال خود تبدیل کرده اید!

تصمیم یا تم سال نو شما برای سال 2025 چیست؟ در نظرات به ما اطلاع دهید!

• 

  کارا "جوزی" جانسون یک نویسنده مستقل و مدیر رسانه های اجتماعی در نیویورک برای The Curvy Fa،onista است. کارا در زمینه های مد، سبک زندگی و روابط با سایز بزرگ تخصص دارد. وقتی کارا برای TCF نمی نویسد، از ایجاد و ویرایش محتوای ویدیویی و ع، برای رسانه های اجتماعی به ،وان تأثیرگذار سبک و مربی محتوا لذت می برد. کارا از دانشگاه ایالتی نیویورک در آلب، فارغ التحصیل شد و در آنجا مدرک لیسانس روانشناسی و تحصیلات جزئی در آموزش و پرورش و مطالعات آفریقایی گرفت.

  مشاهده همه پست ها